降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和孩子或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
互联网平台开放国产带状疱疹减毒活疫苗接种预约****** 中新网2月3日电(中新财经记者 吴涛)近日,长春百克生物科技股份公司发布公告称,该公司近日收到国家药品监督管理局下发的带状疱疹减毒活疫苗的《药品注册证书》。这意味着全球首个适用于40岁及以上成人的带状疱疹减毒活疫苗上市申请在中国大陆获得批准。 互联网平台上线预约服务。2日,阿里健康上线国产带状疱疹疫苗接种需求登记服务,年龄40岁及以上、有接种需求的用户可以在线填写信息,订阅到苗提醒。 据多家媒体报道,在该产品获批之前,市场上带状疱疹疫苗的选择并不多。全球市场上仅有两款带状疱疹疫苗获批上市,其中仅有一款疫苗在国内上市。此次获批上市的疫苗,不仅丰富了用户的选择,也将带状疱疹疫苗的接种年龄放宽至40岁。 带状疱疹是由潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒再激活而引起的一种急性感染性皮肤疾病。带状疱疹的并发症带状疱疹后神经痛(PHN)疼痛严重,患者难以忍受。(完)
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