三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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来源：人民日报微信，制作：刘杰、王宇峰、朱田恬
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神ap开奖结果 上万果粉借官微投诉 苹果售后服务遭质疑 2024-06-29 彩神ap登录少儿英语外教课免费领 2024-08-24 彩神ap手机版APP袁立晒怀抱宝宝照片引猜测 2024-10-28 彩神ap论坛3分钟带你漫游苏州水乡古镇 2024-03-09 彩神ap软件运动能防癌吗?他给出的答案让几百人发出一阵爆笑 2024-11-11 彩神ap官网平台那些梦的代价——伍兹VS李昊桐 2024-11-16 彩神ap漏洞 MyndVR 2.0将VR带给老年人 2024-07-29 彩神ap必赚方案 大疆创新前员工泄露公司源代码，致黑客入侵造成百万损失 2024-08-01 彩神ap返点普京关键时刻喊话：中国兄弟别担心 还有我 2024-03-31 彩神ap赔率Hebe田馥甄将加盟何乐音乐 去年离开华研自立门户 2024-02-26 彩神ap官方网站涉案金额2.3亿！春节档电影侵权盗版系列专案侦破 2024-08-03 彩神ap邀请码 刚买一年价格掉一半 新能源车为啥转手就尴尬？ 2024-03-30 彩神ap规则VIP4.3不怕贼惦记吴刚张馨予大漠夺金矿嘉宾：吴刚 张馨予 应采儿 2024-05-31 彩神ap客户端下载 互联网寒冬系列之齐家网：野蛮扩张后遗症 2024-02-11 彩神ap网址贵州桐梓600余人免费搭乘专列返岗务工 2024-04-26 彩神apAPP爱30年为何不敌相识两年 2024-10-01 彩神ap交流群多样艺术空间，丰富文化生活 2023-12-23 彩神ap开户北京世园会最全出行攻略，请收好！ 2024-10-10 彩神ap代理“谁去大兴”有变化，东航京沪快线留在首都机场 2024-10-03 彩神ap客户端2018-10-19 期亲爱的客栈王珂被烫到尖叫，刘涛狂笑嘉宾：刘涛 王珂 王鹤棣 2024-09-09 彩神ap骗局昌平上新规划21套房占个座 2024-07-10 彩神ap网投 盒马被曝水产品含抗生素，食品中的抗生素会带来哪些危害？ 2024-09-22 彩神ap玩法爆笑！花臂老爸给女儿换尿布 2024-10-29 彩神ap充值上海上港客场2-0十人泰达 2024-03-28  ) 彩神ap地图 |
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